Vamos falar de postura – “Introdução”
Prevenir é melhor que remediar!!!
Cada dia mais com o avanço da tecnologia, o comodismo se instala e as alterações posturais são mais presentes e causas de sérios problemas nas articulações do nosso corpo: pés, joelhos, quadril, pelve, ombros e toda coluna vertebral.
Estas alterações relacionadas a posturas inadequadas são distúrbios que se manifestam geralmente na infância e adolescência, onde ocorre o estirão de crescimento.Desta forma é muito importante a prevenção e intervenção nesta faixa etária para evitar a progressão e/ou instalação das mesmas.
Procurar um profissional qualificado (medico, fisioterapeuta, educador físico) para avaliação postural minuciosa com testes estáticos, dinâmicos específicos com o objetivo de detectar as assimetrias e prescrever o tratamento adequado para cada caso é a abordagem inicial indicada.
As consequências das alterações posturais são diversas, como: problemas no equilíbrio, alterações nos discos intervertebrais (hérnias de disco), alterações torácicas e consequentemente na mecânica respiratória, dores generalizadas nas costas, alterações estéticas e funcionais.
Postura não é só coluna!! Envolve alterações em todo nosso corpo.
Na próxima "conversa" : alterações posturais dos membros inferiores, o que isso pode causar?
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