Vamos falar de postura – “Introdução”

Prevenir é melhor que remediar!!!

Cada dia mais com o avanço da tecnologia, o comodismo se instala e as alterações posturais são mais presentes e causas de sérios problemas nas articulações do nosso corpo: pés, joelhos, quadril, pelve, ombros e toda coluna vertebral.

Estas alterações relacionadas a posturas inadequadas são distúrbios que se manifestam geralmente na infância e adolescência, onde ocorre o estirão de crescimento.Desta forma é muito importante a prevenção e intervenção nesta faixa etária para evitar a progressão e/ou instalação das mesmas.

Procurar um profissional qualificado (medico, fisioterapeuta, educador físico) para avaliação postural minuciosa com testes estáticos, dinâmicos específicos com o objetivo de detectar as assimetrias e prescrever o tratamento adequado para cada caso é a abordagem inicial indicada.

As consequências das alterações posturais são diversas, como: problemas no equilíbrio, alterações nos discos intervertebrais (hérnias de disco), alterações torácicas e consequentemente na mecânica respiratória, dores generalizadas nas costas, alterações estéticas e funcionais.
Postura não é só coluna!! Envolve alterações em todo nosso corpo. 

Na próxima "conversa" : alterações posturais dos membros inferiores, o que isso pode causar?

Quem nunca ouviu da mãe ou de alguma tia: "segura essa coluna menino(a) , vc vai ficar corcunda !! Ou ainda:coloca a barriga pra dentro e o peito pra fora"?!

São perguntas que nos remetem a pensar em postura! Mas o que é realmente POSTURA?! Com certeza esta ligada a "corcunda" da adolescência e ao "segura barriga e os ombros", porém vai muito além disso.

Resumidamente postura é o resultado do esforço da nossa coluna contra a ação da gravidade para manter-se em equilíbrio.

É uma resposta neuromotora conhecida como Controle Postural para estabilizar o sistema musculoesqueletico.
Traduzindo, é uma resposta do músculo a sinais enviados do cérebro para manter o equilibrio entre as musculaturas estabilizadoras do nosso corpo, principalmente aquelas que nos mantem de pé, sentado, por mais tempo.

Qualquer motivo que leve ao desequilíbrio da musculatura estabilizadora, ou seja, da postura resulta em alterações posturais bastante conhecidas como hiperlordose cervical e lombar, hipercifose dorsal e escoliose. 

Estas alterações quando não tratadas  progridem para diagnósticos mais graves da coluna vertebral (como hernia discal, protusão discal, que abordaremos o tema em breve).

As causas destes desvios posturais podem ser as mais diversas e as principais são : vícios posturais ao carregar bolsa/mochila; posição inadequada de dormir e sentar; pratica de esportes unilaterais; sedentarismo; obesidade; diferença de comprimento dos membros inferiores; ma formação óssea das vértebras; comprometimento da visão ou da audição e etc.

Evite dores ou problemas mais sérios, "posture-se" enquanto ha tempo e ate nossa próxima conversa...

Você já fez Fisioterapia e vive falando que fez "100 sessões de choquinho e ultrassom" e não adiantou nada??

Isso NÃO é Fisioterapia isso é "automação de tratamento" (usar o tratamento como algo automático e igual pra todos, como uma receita de bolo), Fisioterapia é muito mais que isso! 

Para começar nosso "bate papo da saúde" é interessante falar sobre a Fisioterapia em si, essa profissão que aos poucos tem sido reconhecida e buscada por muitos.

De acordo com o Conselho Federam de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO),Fisioterapia é uma ciência da Saúde que estuda, previne e trata os distúrbios
cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano, gerados por alterações genéticas, por traumas e por doenças adquiridas.

As especialidades regulamentadas da Fisioterapia são:

• Acupuntura
• Fisioterapia Dermato-Funcional
• Fisioterapia Esportiva
• Fisioterapia do Trabalho
• Fisioterapia Neuro-Funcional
• Fisioterapia Onco-Funcional
• Fisioterapia Respiratória
• Fisioterapia Traumato-Ortopédica
• Osteopatia e Quiropraxia
• Fisioterapia em Saúde coletiva 
• Fisioterapia em Saúde da Mulher

O Fisioterapeuta pode atuar em Hospitais, Ambulatórios, Consultórios, Ações Básicas de Saúde, Ergonomia de empresas, Programas institucionais, Vigilância Sanitária,
Docência,Pesquisa, Supervisão administrativa, Esporte, Indústria de equipamentos de uso fisioterapêutico, entre outros com objetivo de Reabilitar ou Prevenir e Promover Qualidade de Vida.